shaer jamil

الطريقة الذهبية لتقوية الأظافر الهشة يمكن أن يشير جنس ومظهر الأظافر إلى الصحة أو المرض. نحن بحاجة إلى معرفة أن الاستخدام المفرط لبعض المنتجات والتغذية  غير السليمة ونمط الحياة غير اللائق يؤثر بشكل مباشر على صحة الأظافر وتقويتها. قد تشير الأظافر الضعيفة أو الهشة أو اللينة إلى مشاكل في الكبد أو الكلى أو الصدفية والتي تتطلب زيارة الطبيب. أيضًا ، يمكن أن تؤثر الطريقة التي يعالج بها الشخص أظافره بشكل مباشر على صحته وقوته. فيما يلي بعض النصائح والحيل العامة التي يمكن للناس استخدامها لتقوية صحة أظافرهم والحفاظ عليها. التغذية السليمة يمكن أن يساعد النظام الغذائي المغذي والمتوازن الغني بالمعادن والفيتامينات في مجموعة واسعة من المشكلات المتعلقة بالصحة ، بما  في ذلك تقوية الأظافر. إذا لم يحصل الشخص على المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم من خلال نظامه الغذائي ، فيمكن أن يحل محل الفيتامينات  المتعددة. ومع ذلك ، يوصى دائمًا باستشارة طبيبك قبل تناول أي فيتامينات متعددة للتأكد من أنها لا تتعارض مع أدويتك. من بين الفيتامينات والعناصر الغذائية اللازمة للحفاظ على صحة الأظافر ، فإن هذه الفيتامينات ال

افرد الشعر بمكونات طبيعية في المنزل إذا كان شعرك مجعدًا أو جافًا جدًا بحيث يصبح ضيفًا منتظمًا على شعرك ، جربي طرق تمليس الشعر المصنوعة منزليًا بدلاً من استخدام مكواة فرد الشعر. تجنب التجعد ... عندما نريد أن يكون شعرنا مفرودًا وناعمًا ، فإن الشعر الأملس ومنع التجعد والفوضى هو أمر تطمح إليه جميع النساء. الشعر الأملس والعاري هو الموضة اليومية ، لكن الشعر الطويل ، خاصة أولئك الذين يستخدمون باستمرار صبغات الشعر الكيميائية  والشامبو عدة مرات في الأسبوع حتى يخلو شعرهم من أي دهون طبيعية. شعرهم ، مهما كان عرضه ، يطير في الهواء. إذا كان شعرك مجعدًا أو جافًا لدرجة أنه أصبح ضيفًا منتظمًا على شعرك ، فاستخدمي  العلاجات المنزلية لفرد شعرك بدلًا من استخدام مكواة فرد الشعر. الطريقة الأولى هي فرد الشعر بمكونات طبيعية أربع ملاعق صغيرة من عصير الليمون ، كوب من زيت جوز الهند ، ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون ، ثلاث ملاعق صغيرة من  نشا الذرة هذه التركيبة تحافظ على شعرك دون تجعد ولمعان ومستقيم اسكبي المكونات المذكورة أعلاه في وعاء واخلطيها معًا على درجة حرارة لطيفة لتشكيل عجينة. ثم ضعيه على شعرك. غطِ رأسك بقب